福建醫(yī)世家健康服務股份有限公司|廈門產(chǎn)后修復，產(chǎn)后修復中心，產(chǎn)后修復機構(gòu)

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產(chǎn)婦奶少怎么辦？

　　產(chǎn)婦首先要注意休息，保證充足睡眠，初生的嬰兒每天有20小時左右的時間在睡覺，月子，媽媽完全可以放松心情，和寶寶一起睡覺，休息好了才有奶水；產(chǎn)后一周內(nèi)飲食宜以清淡湯水、半流質(zhì)飲食為主，廈門月子會所排名，多喝粥類，廈門月子中心有哪些，如小米紅糖粥、酒釀蛋花粥、菜末魚米粥等，還可多喝牛奶（每天300—500毫升）；一周之后再逐步進食高脂肪、高蛋白、少刺激的軟食，如魚湯、雞湯、黃豆豬蹄湯等，既可保證產(chǎn)婦營養(yǎng)又能促進乳汁的分泌。同時配合一些擠奶中藥，疏通乳腺管，乳汁就會自然分泌出來。

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? ? ?1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。 ?

? ?2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

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