福建醫世家健康服務股份有限公司|廈門產后修復，月子會所價格，產后修復中心，產后修復機構

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產婦奶少怎么辦？

　　產婦首先要注意休息，保證充足睡眠，初生的嬰兒每天有20小時左右的時間在睡覺，媽媽完全可以放松心情，坐月子中心，和寶寶一起睡覺，休息好了才有奶水；產后一周內飲食宜以清淡湯水、半流質飲食為主，廈門月子，多喝粥類，如小米紅糖粥、酒釀蛋花粥、菜末魚米粥等，還可多喝牛奶（每天300—500毫升）；一周之后再逐步進食高脂肪、高蛋白、少刺激的軟食，如魚湯、雞湯、黃豆豬蹄湯等，既可保證產婦營養又能促進乳汁的分泌。同時配合一些擠奶中藥，產婦月子護理，疏通乳腺管，乳汁就會自然分泌出來。

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? ??坐月子是指孕婦產后用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

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