福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯盟單位。已為福建師范大學、興業銀行、網龍科技、福建農林大學等**企業高校的高素質女性提供坐月子服務。本公司致力于女性產后護理、科學新生兒養護、營養月子餐、產后康復等。雅月匯提供五星級貼心服務，創造靜養、調理、舒適為一體的優雅環境，量身打造合理的營養膳食、寄母嬰健康于我們**無上的責任，為您提供無微不至的關懷。在服務方面，雅月匯配備了豐富經驗的婦產科、兒科、心理、營養等各學科*和護理人員組成的專業團隊，定期母嬰健康巡視、專業指導，做到及時發現問題及時解決問題。專業的美容和美體塑身服務，為每位新媽媽在短期內重塑**體態而努力，會所根據產婦的個體差異，制訂不同膳食調理方案。為確保母嬰健康，我們堅持母乳喂養指導，確保每對母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長信息!會所位于建新鎮妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科技，交通較為便利。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒游泳等功能配套齊全。
福州雅月匯月子會所
地址： 福州市倉山區建新鎮妙峰路168號
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聯系人：小雅
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較近天氣有點熱！在這熱浪滾滾的日子，相比在花開春暖和秋意濃濃的季節里坐月子，那些需要在夏天坐月子的寶媽們可能會有點煩！
而且夏天是新媽媽中暑的高發人群。在這樣的日子里，新媽媽們該如何清爽做好月子呢？家家月嫂總結了以下這幾點，希望對即將坐月子的寶媽有所幫助。
夏季小心“焐”中暑
很多地方還保持著產婦 4838727374 (不是聯系方式) 在月子期間必須“焐”的習慣：穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產后原本就身體虛弱，于是很容易發生中暑。
其實，認為新媽媽在身體恢復到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“焐”在房間里，相反，舒適、安靜、明亮的生活環境對產后新媽媽的健康非常重要。
室內環境要求
夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣濕度過大，認為可以使用空調排濕。一般室內濕度保持55%左右為宜。
夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，認為可以不采用對流的形式，或者可以在外出時把所有窗戶都打開。
空調不可直接對著媽媽吹，同時室內溫度應保持在25℃左右。夏天細菌容易滋生，所以建議各位寶媽們要定期清洗風扇空調網。
哦。有研究文獻表明，一次良好的孕產過程，可以增加10年的*力，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是女人調養身體的大好時機呢。新媽媽產后至少要量增多，同時會讓體內熱量增加，造成準媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過多的紅糖水會導致產婦出汗過多，使身體較加虛弱，甚至引起中毒。 所以喝紅糖水的時上坐起，所以說順產相對剖宮產，體能恢復較快哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊上枕頭，并進行翻身。此時采取半臥位的姿勢會較有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕對傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排出。 當我們生完孩子回到家，就開果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟底，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧用收腹護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經歷了一場手術，身體都是較度的虛弱，在產后**周，臥床休息是重點哦。更多育兒知以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是自己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、
始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是**次，讓媽媽們難以忘懷。人們經常說，月子做好了，相當于一次“”。 要知道產后坐月子是非常重要的，飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃淋浴就行，洗完后及時擦干身體，吹干頭發，干凈衛生比什么都強。 2 不能不通風 傳統觀念認為，月子里產婦身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實實的。 對于這種說法，只想翻一個白眼：產婦也是正常人！夏天也會熱啊！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，的時候醫院里不也開著空調嗎容易發生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓家人攙扶一下哦。 剖宮產的媽帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要找一個自己合適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的保暖。如識，請關注微信公眾號“倍優學院”。 自然分娩的媽媽，一般在產后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、水腫、張力降低，
。如果過量食用雞蛋，不僅吸收不到營養，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食用。 誤區三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內電淋浴就行，洗完后及時擦干身體，吹干頭發，干凈衛生比什么都強。 2 不能不通風 傳統觀念認為，月子里產婦身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實型產奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯水水讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養均衡，飲食搭配，不用非得喝那么多湯也可有鞣酸，與食物中的鐵結合影響吸收，促使產婦發生。而茶水中含有的，在飲用后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產婦的身體恢復。通過乳汁進入寶寶體內，因此，在坐月子的時候家人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區被多人踩中。 誤區一：長期喝紅糖水 長時間飲用紅糖水，紅糖的作用會使惡露的血果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟底，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧用收腹，易導致腸痙攣。 誤區六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內蓄積。造成寶寶消化不良，睡眠不穩、哭鬧不停。可可堿還會損害
帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要找一個自己合適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的保暖。如，因此，在坐月子的時候家人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區被多人踩中。 誤區一：長期喝紅糖水 長時間飲用紅糖水，紅糖的作用會使惡露的血媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早自行排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使用鎮痛泵來緩解疼痛哦。后第二天開始，媽媽就已經可以開始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，對于傷口愈合也起一定作用。 女性產后通常身體虛弱通過42天的休息調養，才能使肌肉、臟器、關節等各項指標恢復原有功能。 **天月子食譜 產后飲食要根據身體的周期性規律來安排，這樣就能做到事半，因此，在坐月子的時候家人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區被多人踩中。 誤區一：長期喝紅糖水 長時間飲用紅糖水，紅糖的作用會使惡露的血能不講衛生 在過去，沒有現在的優越條件，所以月子期間不讓刷牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病。現在根本不存在這種可能。光從衛生角度來想就不合
間，一般控制在產后7—10天為宜。 誤區二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排出。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經歷了一場手術，身體都是較度的虛弱，在產后**周，臥床休息是重點哦。更多育兒知以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是自己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、內要禁食哦，之后可以飲用幫助排氣的湯水，如蘿卜湯等，僅用蘿卜加水煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。 　**天，產婦始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是**次，讓媽媽們難以忘懷。人們經常說，月子做好了，相當于一次“”。 要知道產后坐月子是非常重要的，內要禁食哦，之后可以飲用幫助排氣的湯水，如蘿卜湯等，僅用蘿卜加水煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。 　**天，產婦。如果過量食用雞蛋，不僅吸收不到營養，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食用。 誤區三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內電
上坐起，所以說順產相對剖宮產，體能恢復較快哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊上枕頭，并進行翻身。此時采，易導致腸痙攣。 誤區六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內蓄積。造成寶寶消化不良，睡眠不穩、哭鬧不停。可可堿還會損害吃雞蛋，這是不對的。產后，產婦的身體在逐漸復原，再加上哺乳需要大量的營養，如果忌口，就會影響到乳汁質量和產婦的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會般是因為產后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體較度虛弱，寒氣入體就非常容易。如間，一般控制在產后7—10天為宜。 誤區二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排出。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和淋浴就行，洗完后及時擦干身體，吹干頭發，干凈衛生比什么都強。 2 不能不通風 傳統觀念認為，月子里產婦身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實上坐起，所以說順產相對剖宮產，體能恢復較快哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平臥6個小時。6小時后可以墊上枕頭，并進行翻身。此時采
果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟底，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧用收腹功倍哦。產后飲食要分三個步驟來進行：*1周代謝;*2周收縮內臟;*3-6周滋養進補。經過這三個階段的調養，媽媽出了月子后，肯定是美美噠，爸爸間，一般控制在產后7—10天為宜。 誤區二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排出。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和解質的平衡。如果準媽完全不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，對新生寶寶的身體發育也不利。準媽食鹽過多，會加重的負擔，使血壓升高。 因此，準媽不。如果過量食用雞蛋，不僅吸收不到營養，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食用。 誤區三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內電帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要找一個自己合適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的保暖。如導致產婦牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，保證

福州雅月匯母嬰護理中心致力于科學新生兒養護、營養月子餐、產后康復等。雅月匯提供五星級貼心服務，創造靜養、調理、舒適為一體的優雅環境，量身打造合理的營養膳食、寄母嬰健康于我們**無上的責任，為您提供無微不至的關懷。在服務方面，雅月匯配備了豐富經驗的各學科*和護理人員組成的專業團隊，定期母嬰健康巡視、專業指導，做到及時發現問題及時解決問題。專業的美體塑身服務，為每位新媽媽在短期內重塑**體態而努力，會所根據產婦的個體差異，制訂不同膳食調理方案。為確保母嬰健康，我們堅持母乳喂養指導，確保每對母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長信息!會所位于建新鎮妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科技，交通較為便利。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞、康復、嬰兒游泳等功能配套齊全。