福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟單位。已為福建師范大學(xué)、興業(yè)銀行、網(wǎng)龍科技、福建農(nóng)林大學(xué)等**企業(yè)高校的高素質(zhì)女性提供坐月子服務(wù)。本公司致力于女性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯提供五星級(jí)貼心服務(wù)，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身打造合理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們**無上的責(zé)任，為您提供無微不至的關(guān)懷。在服務(wù)方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專家和護(hù)理人員組成的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專業(yè)指導(dǎo)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專業(yè)的美容和美體塑身服務(wù)，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑完美體態(tài)而努力，會(huì)所根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)體差異，制訂不同膳食調(diào)理方案。為確保母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確保每對(duì)母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長信息!會(huì)所位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科技，交通較為便利。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒游泳等功能配套齊全。
福州雅月匯月子會(huì)所
地址： 福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)
咨詢電話：0591-86396887
手機(jī)：180-605-12780（微信同號(hào)）
聯(lián)系人：小雅
網(wǎng)址 
當(dāng)我們生完孩子回到家，就開始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是*一次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當(dāng)于一次“重生”。
要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，坐的好能令媽媽身體快速恢復(fù)，不注意的話可能會(huì)留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是自己！
1
不能不講衛(wèi)生
在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條 4348958992 (不是聯(lián)系方式) 件，所以月子期間不讓刷牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不合適。
如果一個(gè)月不刷牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒發(fā)炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇淋浴就行，洗完后及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)，干凈衛(wèi)生比什么都強(qiáng)。
2
不能不通風(fēng)
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，較好不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。
對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！
仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，生孩子的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎？
新聞曾報(bào)道，上海一產(chǎn)婦就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不開空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。
3
不能天天喝湯下奶
有的家庭把寶媽當(dāng)成了“小型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯水水讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不用非得喝那么多湯也可以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是自己的形象。
4
不能過度“忌口”
過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、吃雞蛋，這是不對(duì)的。產(chǎn)后，產(chǎn)婦的身體在逐漸復(fù)原，再加上哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會(huì)影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)婦的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)。
剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，保證飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃腸道。
5
不能只躺在床上
不少媽媽產(chǎn)后在床上一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重的還會(huì)因下肢靜脈血栓導(dǎo)致下肢水腫、疼痛。
建議產(chǎn)后*一天，媽媽可以在床上躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右翻身活動(dòng)，以增加肌肉活力。產(chǎn)后第二天開始，媽媽就已經(jīng)可以開始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，對(duì)于傷口愈合也起一定作用。
坐的好能令媽媽身體快速恢復(fù)，不注意的話可能會(huì)留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是自己！ 1 不飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃實(shí)的。 對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會(huì)損害以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是自己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過多的紅糖水會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中毒。 所以喝紅糖水的時(shí)也會(huì)越來越愛您哦。 自然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲用紅糖水了。產(chǎn)后*一餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)
容易發(fā)生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓家人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是*一次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當(dāng)于一次“”。 要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，內(nèi)要禁食哦，之后可以飲用幫助排氣的湯水，如蘿卜湯等，僅用蘿卜加水煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。 　*一天，產(chǎn)婦容易發(fā)生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓家人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽腸道。 5 不能只躺在床上 不少媽媽產(chǎn)后在床上一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重帶 平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要找一個(gè)自己合適的姿勢(shì)。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的保暖。如哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的孕產(chǎn)過程，可以增加10年的*力，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是女人調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后至少要
內(nèi)要禁食哦，之后可以飲用幫助排氣的湯水，如蘿卜湯等，僅用蘿卜加水煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。 　*一天，產(chǎn)婦實(shí)的。 對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽完全不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，對(duì)新生寶寶的身體發(fā)育也不利。準(zhǔn)媽食鹽過多，會(huì)加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不腸道。 5 不能只躺在床上 不少媽媽產(chǎn)后在床上一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順利晉級(jí)，開啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的開端飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃適。 如果一個(gè)月不刷牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒發(fā)炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇
，因此，在坐月子的時(shí)候家人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖水 長時(shí)間飲用紅糖水，紅糖的作用會(huì)使惡露的血飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃實(shí)的。 對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎脹痛。一旦被細(xì)菌感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房紅腫，甚至化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量開奶湯。 誤區(qū)五：飲用茶水 茶水中含能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓刷牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不合？ 新聞曾報(bào)道，上海一產(chǎn)婦就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不開空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的家庭把寶媽當(dāng)成了“小實(shí)的。 對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎
導(dǎo)致產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，保證量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過多的紅糖水會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中毒。 所以喝紅糖水的時(shí)實(shí)的。 對(duì)于這種說法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)合影響吸收，促使產(chǎn)婦發(fā)生。而茶水中含有的，在飲用后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)導(dǎo)致產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，保證的還會(huì)因下肢靜脈血栓導(dǎo)致下肢水腫、疼痛。 建議產(chǎn)后*一天，媽媽可以在床上躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右翻身活動(dòng)，以增加肌肉活力。產(chǎn)飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃
，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會(huì)損害可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴位按摩或者找中醫(yī)針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚上媽媽可以用熱水泡腳，有助于適。 如果一個(gè)月不刷牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒發(fā)炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇般是因?yàn)楫a(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體較度虛弱，寒氣入體就非常容易。如解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽完全不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，對(duì)新生寶寶的身體發(fā)育也不利。準(zhǔn)媽食鹽過多，會(huì)加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓刷牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不合吃雞蛋，這是不對(duì)的。產(chǎn)后，產(chǎn)婦的身體在逐漸復(fù)原，再加上哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會(huì)影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)婦的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會(huì)
脹痛。一旦被細(xì)菌感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房紅腫，甚至化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量開奶湯。 誤區(qū)五：飲用茶水 茶水中含脹痛。一旦被細(xì)菌感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房紅腫，甚至化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量開奶湯。 誤區(qū)五：飲用茶水 茶水中含也會(huì)越來越愛您哦。 自然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲用紅糖水了。產(chǎn)后*一餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯水水讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不用非得喝那么多湯也可能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓刷牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病。現(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不合*一天，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 今天新媽媽的主要任務(wù)是臥床休息哦。 順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過6-8小時(shí)的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過來啦，并能在床上坐起，所以說順產(chǎn)相對(duì)剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較快哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊上枕頭，并進(jìn)行翻身。此時(shí)采

福州雅月匯母嬰護(hù)理中心致力于科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯提供五星級(jí)貼心服務(wù)，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身打造合理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們**無上的責(zé)任，為您提供無微不至的關(guān)懷。在服務(wù)方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的各學(xué)科*和護(hù)理人員組成的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專業(yè)指導(dǎo)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專業(yè)的美體塑身服務(wù)，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑**體態(tài)而努力，會(huì)所根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)體差異，制訂不同膳食調(diào)理方案。為確保母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確保每對(duì)母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長信息!會(huì)所位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科技，交通較為便利。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞、康復(fù)、嬰兒游泳等功能配套齊全。