拓展訓練我不會對你說不

系好*帶，親子拓展活動項目，扣上保險繩，我站到“天梯”下面，心里不住地打鼓、再一次抬頭往上看了看“天梯”是由6根長3來、直徑10厘米的圓木用兩根鐵絲相鏈接，從9米高的鐵架子上垂下來，較下面一根離地約l米，輕輕一推。整個梯子就會前后搖擺。爬到*5根上就能得100分。在我之前，已上去6個組員了，全部拿了100分.拓展訓練師對我說:“他們能行，你也行！”我心里說:能上到哪算哪吧。

*1根圓木就到我的腰部了，我雙手用力撐木頭，從地上躥起來，連滾帶爬地爬了上去。沒想到這還算是較輕松的，再往上唯1可以借助的外力只有一根從鐵架子上垂下來的繩索，拽著它，我站到了木頭上。

腳踏實地的感覺自此沒有了。由于爬動時用力，梯子開始前后搖擺起來像蕩秋千一樣，可惜這時候不僅不好玩，還平添了幾分驚險。再往上爬，兩根圓木之間的間隔越來越大了，差不多是10厘米、10厘米地向上長每上一根，我用的時間也越來越長。

當我好不容易從*4根圓木上站起來時，不禁驚呼:天哪，*5根怎么這么高呀！站在搖擺的“天梯”上，腳踩著一很直徑10厘米的木頭雙手抱著齊頸高的另一根木頭，我進退兩難:上去，還是下去?

拓展訓練我不會對你說不，對，不能說放棄，堅持，再試一次!想到這兒，我試著照著早已諳熟于心的步驟做了一下先雙手拽住頭**上方的繩子，盡量使自己在晃動的梯子上站穩，然后左腳用力一登。右腿側踢，腳尖已踢過肩部了，在平地上我都沒踢過這么高，可是離上面那根木頭還是差那么一點.拓展訓練師在底下大喊了一聲:“再來！”一次，又一次，而每一次都離目標又近了一點點。

終于，當我*5次用力踢腿后.右腳尖鉤住了木頭.“好樣的!”一直在關注著我的拓展隊員們大聲叫好。不知誰提議;“給她鼓掌加油!”在大家的掌聲中，我用盡全身力氣向上爬，緩慢而吃力地翻著身。堅持！我心里默念著。終于我翻過身.騎在了木頭上。一鼓作氣，我站了起來。成功了!下面響起一片掌聲和喝彩聲！

軍訓素質拓展訓練心得體會

感謝公司給了我們這次機會。路途*家懷著好奇、高興的心情。車子經過繁華熱鬧的街區一路向前走進鳥語花香，空氣清新綠樹成蔭的旅游勝地。到達目地后同事們你一言我一語交談著，有說有笑，經過短暫的交談。迎來了教官的哨音，室內拓展活動項目有哪些，開始進行自我介紹和簡單的交流。進行簡單的軍訓后給我們講解了很多知識，讓我們了解到了團隊的重要性，以及團隊和團伙的區別。

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