正確的產后乳腺疏通，竟能有效預防乳腺炎！
現在很多產后媽媽，都選擇母乳喂養寶寶，因為母乳是天然的奶水，能供給寶寶成長所需的營養成分。
產后的寶媽，體內雌和孕水平驟降，催乳素增加，乳腺分泌，開始承擔起哺乳的重任了。在產后1～2天，開始膨大，此時媽媽們會有疼痛感及觸痛，初產婦疼痛更明顯。



此時擠捏，會有少量稀淡的初乳擠出，經過嬰兒的吸吮之后，就可分泌出“初乳”，隨后有規律地充盈、排空，再充盈、再排空，履行起哺育后代的使命。

可是事實卻不是這么盡人意，很多乳腺問題都會阻礙媽媽們進行母乳喂養。
相信很多新媽媽在哺乳時，都會有脹痛、紅腫等不適，其實這些都是因為乳腺堵塞，乳汁堆積所導致的，如果不及時處理，就很容易誘發乳腺炎。育齡婦女有80%左右會出現乳腺管堵塞，所以乳腺管堵塞的應得到重視。



另一方面，奶水不通暢，寶寶吸吮乳汁太吃力，就會導致不愛吃母乳，長期以往，寶寶會生長發育滯后，營養不良等等，可想而知產后及時進行乳腺疏通，益處多多。

產后催乳、乳腺疏通
產婦的乳腺管或多或少地存在不暢通，導致寶寶吸吮困難，時間過長則反饋性抑制腦垂體催乳素分泌，使乳汁分泌量逐漸下降。

如不及時處理，乳脹、乳腺炎、乳汁分泌減少等問題會隨之出現。對產后媽媽進行手法，疏通乳腺導管，**母乳喂養。



舒緩情緒，解除疲勞
產后產婦精神緊張、疲勞或憂慮、抑郁均易引起肝郁氣滯，影響乳汁分泌。可以舒緩情緒，放松心情，解除疲勞。的過程可以和產婦聊天，幫助產婦做好心理疏導建立堅持母乳喂養的信心。

能緩解乳腺增生，減少乳腺的發病率
現在80%女性有乳腺增生的情況，物只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導致腫脹，如果不及時解決，就會感染，導致乳腺炎。

如果在產前，產后多進行，堅持母乳喂養，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發生。



還能美化
腫脹及乳腺炎會使松弛，下垂，影響的美觀。而可增加乳腺發育，促進胸部肌肉育及韌帶的緊實，加速黑色素細胞代謝，更新細胞，預防黑色素積聚。

從而淡化色素，促進肌膚再生能力，達到改善乳暈暗沉，恢復并增強彈性，保持堅挺的。



有專業的催乳師給寶媽乳腺疏通，運用點穴推經法，疏通每一根疏乳管，解決哺乳期各種乳腺問題同時疏通胸部經絡，讓胸部氣血充盈，得到灌養，讓媽媽停乳后，依舊豐盈飽滿，緊實有彈性。
寶寶哭了就是餓了嗎？小心過度喂養吃撐寶寶！

寶寶出生以后，寶媽一定希望自己的寶寶長得健壯，于是不停地哺喂寶寶也是常有的事情，可是給寶寶吃得過多對寶寶的身體健康也是不利的，有下列幾個影響：


1、寶寶吃得過多，可能會引起，腹部容易脹氣，嘔吐或者肚子不舒服，哭鬧不止，這樣寶寶的體重不僅不會增加，還會有下降的可能。




2、寶寶吃得過多，對寶寶的胃部發育也是沒有好處的，小寶寶胃的容積非常小，若不控制寶寶的食量，寶寶的胃部就會慢慢擴張，導致食量越來越大，引起小兒虛胖，不利于生長發育。


3、寶寶吃得過多，腦部發育也會受到影響，因為吃的食物越多需要的血液量越多，而供應大腦的血液量就會相對減少，影響腦細胞的新陳代謝，由于過量進食大腦的相應區域會長時間興奮，而鄰近的大腦智能區域則會受到擬制，因而影響寶寶智力的發育。




4、寶寶吃多了還會造成，寶寶進食過多，食物就會久積于腸道，其一會形成，其二食物在腸道久積就會在腸內發酵過盛并過分蠕動易造成寶寶腹瀉。



俗語說得好“若要小兒安，需帶三分饑和寒”，寶寶在飲食方面還是不要過于哺喂，隨著寶寶的月份增加，寶媽應逐漸幫助寶寶形成飲食規律，還應學會如何判斷寶寶是否吃飽了，撐著寶寶可不大好。

1、寶寶舌苔發白，每隔2~3小時就會大哭，不少寶媽以為寶寶沒有吃飽，于是就不停地哺喂，還有的寶媽給孩子喂等，可是寶寶的癥狀仍未好好轉，遇到這種情況寶媽應考慮是否給寶寶吃得太多了。



2、寶寶吃多了會造成睡眠減少，加之小寶寶運動量少，寶寶肚子撐得無法安然入睡，即使勉強睡著了也會很快醒來。3、大便次數增多、稀、有奶瓣，嚴重時甚至出現血塊。



4、人工喂養的寶寶吃多后會有很長一段時間不吃奶，寶媽千萬不要以為寶寶生病了，或者以為寶寶不喜歡喝這種奶粉而選擇更換奶粉的品牌，事實上寶寶出現這樣的現象很可能就是吃多了，可以過一段時間再嘗試哺喂并減少奶液的毫升數。

寶媽千萬別擔心寶寶吃不飽，其實寶寶可聰明呢！寶寶不吃就不要刻意哺喂，只要寶寶的精神良好，體檢一切指標正常就不要過于憂心。如果寶寶體重低于正常，醫生會提醒家長需要給寶寶增加飲食。

奶水不夠，還寄希望于湯湯水水？看看真正下奶神器！

有很多寶媽說我寶寶一直堅持母乳喂養，但一直感覺母乳不足。寶寶滿月前每次喂奶后都把兩邊擠空，但是回奶比較滿，總是軟軟的，好像都沒有漲，喂完了這次，下次好像就沒多少了，也是軟軟的，所以滿月后就沒再擠奶了。



奇怪的是感覺右邊奶多一點，左邊奶少一些，寶寶每次只吸一邊，換另一邊接著吸就不吸了，而且寶寶吸左邊奶時間很短就沒奶了，右邊吸的時間長一些。

現在幾乎每次都先喂左邊，每天都堅持喝湯，但就是沒漲過，2、3個小時后還是軟軟的。真的好擔心寶寶奶不夠喝，營養不足。寶寶每天都有大便2、3次，尿也好多次。到底該怎么辦呢？好急?。。。?br>


怎么辦？支招！

奶少的寶媽寄希望于湯湯水水當中，希望奶如泉涌，但是效果呢？結果發現長了幾十斤贅肉，奶卻依然不夠！別再幻想自己吃什么靈丹妙才能喂飽寶寶，這終究使不得其門而入。 請媽媽們牢記，真正的下奶神器只有兩個：寶寶的嘴、足夠的水！

1、寶寶正確的吃奶姿勢：

首先學習寶寶的銜乳姿勢，有效之后，寶寶才能吃到脂肪熱量高的母乳，才能讓寶寶不再挨餓?。ň唧w如下圖）








2、乳暈+寶寶側吸

還是先用熱毛巾敷一下，等到乳暈軟了一些，把寶寶頭朝前側抱，略微托著下巴，讓他不斷地吸，利用寶寶有力的吸吮方式通奶。

同時媽媽自己從乳暈略微向的地方，向前緩慢牽扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反復乳暈，寶寶基本就可以順利吸出奶了。



3、卷心菜靜敷

卷心菜，也叫圓包菜，不僅營養價值高，含有豐富的維生素、葉酸，而且還有很高的醫學價值，能夠、去熱鎮痛。 所以這一招，是有些媽媽有輕微的炎癥，比較難下奶，在招不好使的情況下配合使用。



具體這樣操作：

將卷心菜葉撕下來，較小的那些葉片，媽媽可以利用雙手揉搓，較大的葉片可以裝進食品袋，用鈍器碾壓，直到揉搓或碾壓成透明狀，出水為止。

再將壓好的卷心菜均勻鋪在上，并裹上一層保鮮膜，當然了，可以選擇穿上內衣，靜敷大概20分鐘，再利用個方法，讓寶寶側吸，24小時內，基本都能通奶！

還有啊，媽媽們如果不是病痛原因，導致沒有辦常下奶，就要調整自己的心態了，不能急躁，更不能輕易放棄，好的心態和自信心是好的下奶良。

（必要時，可以聯系專業靠譜的催乳師?。?br>
產后堵奶致奶水不足，學會這3招輕松解決問題！

要說哺乳媽媽怕什么，除了怕奶少寶寶吃不飽外，還有很多媽媽怕堵奶。堵奶時疼痛難忍，嚴重則引發乳腺炎，讓媽媽備受折磨。



很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實奶少也可能會出現這種情況。

01 堵奶的原因


★受到擠壓

★喂奶時間間隔太長


★喂奶姿勢不正確


★吃得過于油膩


★情緒波動太大


★乳腺增生嚴重


★長期穿帶鋼圈文胸或文胸太緊




02 產后堵奶的高發期


1、產后3天


分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤積，如果吮吸不夠，淤積的乳汁會堵塞乳腺。此時媽媽乳汁減少，內有乳塊，較易引發乳腺炎。


處理方法：寶寶是好的通乳師，媽媽產后半小時就應讓寶寶吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及時排出奶水，這樣就不用擔心寶寶吃不飽了。





2、產后10至20天

這是堵奶的高發期，媽媽周圍有硬塊，寶寶吸完依然感覺脹奶，偶爾有刺痛感，但奶水不多，寶寶吞咽聲小。若還伴有發燒的癥狀，很可能就是乳腺炎了。


處理方法：調整好喂奶姿勢，將寶寶的下巴對準奶結處，比如媽媽的外側積奶，可采用橄欖式哺乳，讓寶寶下巴貼在外側，更容易疏通乳腺管，寶寶也能吃到更多的奶水。

03 堵奶引發乳腺炎怎么辦？


母乳媽媽若是得了乳腺炎，在沒有化膿之前，仍是可以喂奶的，膿腫形成后的不能喂奶，但正常的那邊可以喂。


除了讓寶寶吸吮以外，還可試試下面的方法，以幫助媽媽消腫退熱。


1、冷敷或者溫敷


冷敷時可以用圓白菜、土豆片敷在周邊，20分鐘左右換一次。注意不要熱敷，熱敷可能會加重水腫。





2、正確或是找專業的催乳師


過大力度或是錯誤的很容易造成乳腺的損傷，導致炎癥擴散。哺乳時，用手指沾取食用油或無潤滑油，從阻塞處朝向。


3、遵醫囑使用抗生素


媽媽炎癥嚴重時應去，必要時遵醫囑服用抗生素，青或頭孢類抗生素，不會影響母乳喂養。


新手媽媽產后堵奶，較易引發乳腺炎，只要多讓寶寶吸吮，再配合乳腺炎的這3招，再也不用擔心奶少寶寶吃不飽了。

寶媽坐月子這樣做，讓奶水越來越少！

母乳是寶寶好的食糧，但在哺乳期間，因為很多原因，有些媽媽奶水越來越少，這個經常是因為媽媽多多少少犯了這些錯。

錯誤一：情緒差

經常聽很多寶媽說，和人吵了一次架，奶水就沒了，其實就是情緒影響泌乳。哺乳期間，特別是月子期間，一定要保持良好心情。生氣、焦慮、傷心這些負面情緒都不利于泌乳。



錯誤二：吸得少

月子里寶寶吸吮頻繁而且吸得又慢，很多媽媽因為覺得累，減少寶寶吸吮次數，從而使奶水是越來越少。正確的做法：多吸勤吸，寶寶吃不完，還要用吸奶器吸出來。

錯誤三：睡得晚

很多媽媽沉迷電子設備，晚上玩得很晚才睡，這個也會影響乳汁分泌的，月子期間，媽媽們一定要養成早睡多休息的習慣。



錯誤四：吃錯東西

有些食物是不宜在哺乳期間食用的，如果食用可能會發生“回奶”的情況。例如：韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、谷芽、麥芽、山楂、豆豉等。

錯誤五：錯誤飲食搭配

首先，大補不能過早，一般產后*三周開始進補，過早補容易堵塞乳腺。另外，催乳沒必要天天大魚大肉，只要營養均衡，多進食湯飲和補充水份則可，催乳下奶的食材是很多的，可以搭配多樣。



以上就是五個會引起回奶的事情，希望寶媽都能遠離這些誤區，讓奶水充足，寶寶吃飽！

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