夏天，是脾胃較受煎熬的時間，也是氣虛體質者較難過的一個季節。因為脾胃較怕夏天暑熱挾濕相欺。可是夏天高熱濕潤的天氣幾乎天天可見，所以夏天要注 意吃些健脾祛濕的食物，前面介紹了很多健脾胃的食物，可以自由選擇，合理進補。另外，可以多吃些祛濕的食物如冬瓜、薏仁、紅豆等。炎熱的夏季，心情難免浮躁不安，情緒波動過于劇烈而傷肝，就更容易導致脾虛、氣虛。《素問·四氣調神大論》中說：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄， 若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，培養樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄，對健康也有利。另外，人心 境平靜的時候，人的心率也減慢，躁熱感就會減輕，因此心靜自然清涼。

研究表明，本品含人體需要的8種必需氨基酸及非必需氨基酸，胡蘿卜素、可溶性糖、類脂、蛋白政，以及多種微量元素和維生素B2、C、瓦等3益智仁煎 劑具有健胃、抗利尿、減少唾液分泌作用，并能抑制癌細胞增長。益智仁提取物尚有明顯的鎮靜、催眠作用，并可延長實驗動物的平均壽命。臨床以益智仁、生地、 枸杞子等組成的清宮壽桃丸，**腎虛型衰老及病患者，有較好的療效。阿膠味甘，性平，有補血止血，滋陰潤肺之功效D為補血佳品《本經》謂其“久服輕身益氣”，也是古人常用強壯健體之品。

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