掛面掛面營養較全，在場中加入雞蛋，食用方便，煙臺誰家月子餐好，富有營養且易消化。

對于辛熱類食物亦應少食。如前面所講的蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做調味料時，芝罘月子餐*，宜少放，因為過食有生熱之弊;特別對于平素喜食辣椒者。

研究表示，在產后一年內，哺乳婦女每日需要熱量3200千卡，蛋白質90一100克，鈣2000毫克，鐵15一18克，維生素A 3900**單位，維生素B11.6毫克，維生素B21.6毫克，尼克酸16毫克，維生素C150毫克。

月子餐的飲食原則：不宜食用生、冷、硬的食物:產后宜溫不宜涼，溫能促進血液循環，寒則凝固血液。在月子里身體康復的過程中，有許多濁液(惡露)需要排除體外，月子餐，產傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液循環不暢，影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調，萊山月子餐*，出現腹瀉等。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果，可以先放在溫水中，待水果溫熱后切片食用。

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