體虛無(wú)力可選擇熟板栗

吃法：將30克板栗，加水煮熟，加適量紅糖，每晚睡前服1次。

功效：對(duì)病后體虛、四肢酸軟無(wú)力很有益處。

如果經(jīng)常適量食用炒熟的板栗，還可治口角炎、舌炎、唇炎及陰囊炎等核黃素缺乏導(dǎo)致的各種疾病。

板栗的功效：

板栗是傳統(tǒng)的五果之一，被稱(chēng)為“千果**”，具有補(bǔ)脾，健胃厚腸，強(qiáng)健筋骨，壯腰，延緩衰老等功效。

今年栗子開(kāi)花時(shí)，持續(xù)降雨，北京板栗批發(fā)多少錢(qián)？批發(fā)更優(yōu)惠，影響了受粉，而結(jié)果期又遇到了高溫少雨，導(dǎo)致今年總產(chǎn)量減少了三分之一以上。

吃栗子的七大好處 ?栗子的營(yíng)養(yǎng)成分 ?栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。養(yǎng)胃健脾 板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。 ?提高板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的，有助于胎兒的發(fā)育。

栗子的食用很多，可用來(lái)加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于。須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時(shí)易滯氣，故不可食用太多，且消化不好、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/span>

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