產后月子調養(yǎng)措施

1、室內溫度要適宜：(一般18-20℃)窗戶要常開，以使室內空氣新鮮，但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄。

2、穿衣不要捂得太嚴：夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，月嫂公司哪家好，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。

3、產后頭一兩天內：產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。

4、飲食富于營養(yǎng)：能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素c、d和b族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。

5、頭兩天內應當好好臥床休息，但仍須多翻身、多活動?？善鸫蚕词痛笮”?，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。

6、逐漸增加活動：如果素來身體強健，疲勞已經消除，產后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應當慢慢增加。起床的*yi天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

7、注意保持良好心情：不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;

8、避免過度勞累：月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉tan性的縮肛運動;請保jian醫(yī)生指導做產后健美操。

9、產后應注意清潔衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸jia溶液清洗外陰，嫂服務，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，月嫂價格，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。

10、大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。產后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，江北月嫂，衣服要及時換。

月嫂服務內容

產婦護理母乳喂養(yǎng)指導，每天烹飪3-6餐月子餐。為新媽媽進行乳房護理，開奶，乳腺炎預防、乳tou皸裂預防及護理。產褥期衛(wèi)生護理。產婦休養(yǎng)環(huán)境清潔。產后形體恢復指導產后抑郁疏導、產后恢復指導、母乳喂養(yǎng)指導。嬰兒護理眼部護理，臀部護理，臍部護理。新生兒其他護理技能 [測體溫、呼吸、心率， ? ? ?穿衣蓋被，剪指甲，睡眠觀察]新生兒洗澡，撫觸，被動操。新生兒行為訓練嬰幼兒早期智力開發(fā)、生活習慣培養(yǎng)新生兒生理性黃疸護理。新生兒用品的清理與消毒。新生兒疾病預防與護理。

新生兒意外傷害防范。

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