月嫂秘籍

月嫂秘籍一：玻璃奶瓶or塑料奶瓶？不用那么糾結！

在我做月嫂期間，較常遇見婆婆和媳婦因寶寶奶瓶該用哪種材質而爭論的情況。年前我的一位客戶，在生完孩子后得了“媽媽腕“，手腕使不了勁，所以給寶寶的奶瓶也由玻璃材質的換成了較輕的PPSU材質的。可家里的婆婆就不同意了，堅決反對媳婦用塑料的奶瓶，覺得有毒，不安全。

她背地里和我說了這個問題，其實婆婆說得也不無道理。PC材質的確含有有害的BPA成分，所以我就給她**了PPSU材質的奶瓶。PPSU材質的奶瓶不僅分量輕盈，哪里有月嫂培訓，使用更省勁，而且絕不含BPA，安全無du，耐高溫可達180°。后來，月嫂公司，她換用一款PPSU奶瓶，家里的意見也終于達成一致了。

其實無論是玻璃奶瓶還是塑料奶瓶，都有各自的優點。玻璃是傳統覺得比較安全的材質，PPSU的材質輕巧使用方便，媽媽們可以根據需要選購。

產后月子調養措施

1、室內溫度要適宜：(一般18-20℃)窗戶要常開，以使室內空氣新鮮，但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄。

2、穿衣不要捂得太嚴：夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。

3、產后頭一兩天內：產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。

4、飲食富于營養：能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素c、d和b族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。

5、頭兩天內應當好好臥床休息，榮昌月嫂，但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，找月嫂，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。

6、逐漸增加活動：如果素來身體強健，疲勞已經消除，產后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應當慢慢增加。起床的*yi天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

7、注意保持良好心情：不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;

8、避免過度勞累：月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉tan性的縮肛運動;請保jian醫生指導做產后健美操。

9、產后應注意清潔衛生：保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸jia溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。

10、大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產后代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時換。

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