戶外拓展培訓的發展

戶外拓展培訓起源與二次大戰期間,當時盟軍在大西洋的物資供應船隊屢遭德軍潛艇的襲擊,只有少數人得以生還。人們驚奇的發現,大多數生還者中,都是那些經驗豐富,心理素質較強的年長者。通過對這一現象的分析與研究,人們得出一個結論———能夠在惡劣環境下求得生存,靠的不僅是良好的體能,而且還需要良好的心理素質。據此,德國人提出了“外展訓練”理論,并創辦了一所專門訓練水兵的學校,通過野外生存訓練為*培養士兵的生存能力。戰后,這種軍事生存訓練逐漸演變成為為社會和經濟領域服務的一種訓練。今天,戶外拓展培訓融匯了生存訓練的理念,根據現代社會企業、公司的發展需要,結合企業、公司文化的特點以及參訓者的基本情況,為企業、公司的不同職員提供拓展培訓服務,提高企業職員的個人能力,提升企業團隊能力。本文中的個人能力、團隊能力中的“能力”,主要指個人的心理能力,責任心,團隊協作精神,團隊意識,集體榮譽感以及集體的協作能力等。目前,國外的戶外拓展培訓已經發展得相當完善;與之相比,中國在戶外拓展培訓這方面的發展起步較晚,且還處在學習國外經驗與運作模式的階段,暫時沒有形成中式特色的理論。
      所以，呼啦圈的運動時間不宜太長，一般正常成年人連續鍛煉以30分鐘左右為宜。而且，轉動呼啦圈主要靠腰部的力量，它充分的運動了腰肌、側腰肌、腹肌等肌肉部位，因此有腰肌勞損、脊椎受傷及老年人不適合此項運動方式。
  有些人因為長時間玩呼拉圈，又沒有教練指導，結果引起如卵巢局部移位，卵巢懸韌帶疼痛、胃部病變等。
  一般腹部臟器的牽拉損傷可以通過休息或熱敷、按摩慢慢恢復，不過，如果出現惡心、嘔吐、頭暈，或者長時間不能夠緩解的局部疼痛，一定要到醫院全面檢查。為避免誤診，應當告訴醫生進行過什么運動，突發時間等。醫生提醒，在平時轉呼啦圈要適可而止，不要轉得太久。合肥拓展訓練公司**,合肥素質拓展機構,合肥冠卓企業管理咨詢由合肥冠卓企業管理咨詢有限公司()提供。

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