睿程國旅，秋冬季養(yǎng)生小常識：

秋冬季如何養(yǎng)生？

2、穿衣注意保暖

有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人為了漂亮，冬季養(yǎng)生，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風(fēng)大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，黃帝內(nèi)經(jīng)冬季養(yǎng)生，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，冬季養(yǎng)生湯，最省事的辦法就是多穿點(diǎn)，尤其是把腰腹部包得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)。

選擇冬裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最棒，而錦綸、丙綸、滌綸的導(dǎo)熱性較高，不太適合用于御寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，冬季養(yǎng)生，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

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睿程國旅，養(yǎng)生旅游國內(nèi)開發(fā)

? ? ? ?我國的養(yǎng)生旅游始于2002年海南省三亞保健康復(fù)旅游和南寧中藥養(yǎng)生旅游，隨后在四川、山東、安徽、黑龍江等省市發(fā)展迅速，于2007年演繹成為全國時尚旅游熱點(diǎn)。同時伴隨著我國的休假制度改革，養(yǎng)生度假游具有良好的發(fā)展前景。中國養(yǎng)生旅游，既能滿足人們對健康的追求，又能開發(fā)成適合度假的旅游項(xiàng)目，而且這種旅游的民族性、文化性強(qiáng)，內(nèi)涵豐富，國內(nèi)國際旅游市場的開發(fā)潛力巨大。

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