產后堵奶致奶水不足，學會這3招輕松解決問題！

要說哺乳媽媽怕什么，除了怕奶少寶寶吃不飽外，還有很多媽媽怕堵奶。堵奶時疼痛難忍，嚴重則引發乳腺炎，讓媽媽備受折磨。



很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實奶少也可能會出現這種情況。

01 堵奶的原因


★受到擠壓

★喂奶時間間隔太長


★喂奶姿勢不正確


★吃得過于油膩


★情緒波動太大


★乳腺增生嚴重


★長期穿帶鋼圈文胸或文胸太緊




02 產后堵奶的高發期


1、產后3天


分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤積，如果吮吸不夠，淤積的乳汁會堵塞乳腺。此時媽媽乳汁減少，內有乳塊，較易引發乳腺炎。


處理方法：寶寶是的通乳師，媽媽產后半小時就應讓寶寶吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及時排出奶水，這樣就不用擔心寶寶吃不飽了。





2、產后10至20天

這是堵奶的高發期，媽媽周圍有硬塊，寶寶吸完依然感覺脹奶，偶爾有刺痛感，但奶水不多，寶寶吞咽聲小。若還伴有發燒的癥狀，很可能就是乳腺炎了。


處理方法：調整好喂奶姿勢，將寶寶的下巴對準奶結處，比如媽媽的外側積奶，可采用橄欖式哺乳，讓寶寶下巴貼在外側，更容易疏通乳腺管，寶寶也能吃到更多的奶水。

03 堵奶引發乳腺炎怎么辦？


母乳媽媽若是得了乳腺炎，在沒有化膿之前，仍是可以喂奶的，膿腫形成后的不能喂奶，但正常的那邊可以喂。


除了讓寶寶吸吮以外，還可試試下面的方法，以幫助媽媽消腫退熱。


1、冷敷或者溫敷


冷敷時可以用圓白菜、土豆片敷在周邊，20分鐘左右換一次。注意不要熱敷，熱敷可能會加重水腫。





2、正確或是找專業的催乳師


過大力度或是錯誤的很容易造成乳腺的損傷，導致炎癥擴散。哺乳時，用手指沾取食用油或無潤滑油，從阻塞處朝向。


3、遵醫囑使用抗生素


媽媽炎癥嚴重時應去，必要時遵醫囑服用抗生素，青或頭孢類抗生素，不會影響母乳喂養。


新手媽媽產后堵奶，較易引發乳腺炎，只要多讓寶寶吸吮，再配合乳腺炎的這3招，再也不用擔心奶少寶寶吃不飽了。
奶水不夠，還寄希望于湯湯水水？看看真正下奶神器！

有很多寶媽說我寶寶一直堅持母乳喂養，但一直感覺母乳不足。寶寶滿月前每次喂奶后都把兩邊擠空，但是回奶比較滿，總是軟軟的，好像都沒有漲，喂完了這次，下次好像就沒多少了，也是軟軟的，所以滿月后就沒再擠奶了。



奇怪的是感覺右邊奶多一點，左邊奶少一些，寶寶每次只吸一邊，換另一邊接著吸就不吸了，而且寶寶吸左邊奶時間很短就沒奶了，右邊吸的時間長一些。

現在幾乎每次都先喂左邊，每天都堅持喝湯，但就是沒漲過，2、3個小時后還是軟軟的。真的好擔心寶寶奶不夠喝，營養不足。寶寶每天都有大便2、3次，尿也好多次。到底該怎么辦呢？好急?。。。?br>


怎么辦？支招！

奶少的寶媽寄希望于湯湯水水當中，希望奶如泉涌，但是效果呢？結果發現長了幾十斤贅肉，奶卻依然不夠！別再幻想自己吃什么靈丹妙才能喂飽寶寶，這終究使不得其門而入。 請媽媽們牢記，真正的下奶神器只有兩個：寶寶的嘴、足夠的水！

1、寶寶正確的吃奶姿勢：

首先學習寶寶的銜乳姿勢，有效之后，寶寶才能吃到脂肪熱量高的母乳，才能讓寶寶不再挨餓！（具體如下圖）








2、乳暈+寶寶側吸

還是先用熱毛巾敷一下，等到乳暈軟了一些，把寶寶頭朝前側抱，略微托著下巴，讓他不斷地吸，利用寶寶有力的吸吮方式通奶。

同時媽媽自己從乳暈略微向的地方，向前緩慢牽扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反復乳暈，寶寶基本就可以順利吸出奶了。



3、卷心菜靜敷

卷心菜，也叫圓包菜，不僅營養價值高，含有豐富的維生素、葉酸，而且還有很高的醫學價值，能夠、去熱鎮痛。 所以這一招，是有些媽媽有輕微的炎癥，比較難下奶，在招不好使的情況下配合使用。



具體這樣操作：

將卷心菜葉撕下來，較小的那些葉片，媽媽可以利用雙手揉搓，較大的葉片可以裝進食品袋，用鈍器碾壓，直到揉搓或碾壓成透明狀，出水為止。

再將壓好的卷心菜均勻鋪在上，并裹上一層保鮮膜，當然了，可以選擇穿上內衣，靜敷大概20分鐘，再利用個方法，讓寶寶側吸，24小時內，基本都能通奶！

還有啊，媽媽們如果不是病痛原因，導致沒有辦常下奶，就要調整自己的心態了，不能急躁，更不能輕易放棄，好的心態和自信心是的下奶良。

（必要時，可以聯系專業靠譜的催乳師?。?br>
斷奶后什么時間排殘奶？為什么排殘奶必不可少？！




首先,讓我們來看下，殘奶是什么？
有人會問：為什么已經斷奶了，里還能擠出奶？


乳腺是哺乳動物泌乳的器官，乳腺組織中的腺體在垂體泌乳素的作用下分泌乳汁，哺喂嬰兒。垂體泌乳素是在嬰兒吸吮的下產生的。如果持續哺乳，嬰兒的口腔持續對進行，那么產婦體內的垂體泌乳素就會持續分泌，進而持續泌乳。

人工擠奶、吸奶器吸奶也會對產生。所以，如果媽媽因種種原因必須和孩子分離，可通過人工擠奶、吸奶器吸奶來維持泌乳。等到孩子回到自己身邊時，就能恢復母乳喂養。

母乳是按需產生的，自然也可按需停止。無論孩子多大，只要不想哺乳了，就可隨時終止。一般三天不、不哺乳，乳腺的產奶量就會驟然減少。

但奶量驟減，并非戛然而止。斷奶后，在很長時間里，仍會少量泌乳，尤其是用手擠的時候。這就是所謂的“殘奶”。



需要排殘奶的人群是哪些呢？
1、產后停止哺乳的媽媽

2、產后脹痛的女性

3、堵塞的女性

4、包塊、乳腺增生的女性



排殘奶的時期
一般來說，在斷奶后兩個月左右是排殘乳的時期！即使產后10年，感覺不適，找專業的醫師仍然可以把殘奶擠出來。而且殘奶留時間越長，排出來的顏色越難看，味道越難聞。



排殘奶的作用有哪些？
一、排出乳腺管中的殘留乳汁，預防乳腺。

二、改善因乳汁殘留引起的包塊、乳腺增生癥狀。激活乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使有全新的活力狀態。

三、美化胸部，細胞得到滋養后，吸附脂肪的能力就會增強，因而會更加豐滿和美麗!



殘乳要過多久才會徹底消失？
這個問題沒有固定的答案，因人而異，一般來說哺乳的時間越長、開始斷奶前哺乳的次數越多，乳汁完全停止分泌所需要的時間也就越長。

但是如果你總是把奶擠出來，就會總是分泌乳汁，排奶本身就是一種，身體會認為還需要泌乳。建議寶媽，一定要尋找專業靠譜的催乳師，做排殘奶服務?。?！

喝湯補身，奶水都沒增加？其實這樣催乳才對！


的傳統是一定要坐月子的，對于很多外國留學回來的女性來說不能接受這一點，因為國外都是不用坐月子的，可是不管您接受不接受，科學坐月子對于產婦來說只有好處沒有壞處的。

很多產婦因為擔心奶水的問題，長輩會做很多催乳湯喝，但是有些產婦喝的多，奶水也沒見多；有些產婦是不喝湯，奶水多到厭煩，那么催奶真的是多喝湯奶水就多嗎？真正想要催奶還要配合好這3點。


：避免勞累

如果媽媽們的奶水比較少的話，可以嘗試著每天盡量多補一補覺，晚上如果有人幫忙帶寶寶，可以晚上讓自己睡的好些。

在跟很多媽媽溝通奶水方面的問題，會發現，要不就是天生沒有奶水的，沒有辦法下來，但是這一類人群真的是非常少的。另一類是本身奶水是夠的，可是寶媽夜間很晚才睡有的1點到2點，中間要不間段喂奶（這個沒有辦法避免）。

白天其實也有人幫忙照看寶寶，但是自己還是沒有補覺，時間久了，身體是處于疲勞的狀態，所以奶水也就不會多，即使喝湯，也不會那么的明顯，所以對于哺乳期的女性來說，睡眠非常的重要。



*二：避免心情不美麗

產后抑郁是現在經常提到的話題，大多數產婦還是沒有到這個情況，但是會經常生悶氣或者是說經常跟長輩溝通不好，容易發脾氣，這個也是對奶水有很大的影響的。

有一個媽媽跟我說奶水突然變少了，說到后終于明天是**天剛跟自己的婆婆大吵一架，好在現在心情平和了，把奶水追上來了。



*三：早開奶，勤吸

早開奶也不是說一定要請開奶師，其實寶寶出生以后如果的護士很專業，會指導產婦如何去進行哺乳，通過新生兒吸乳的天性，有些是可以順利的有奶水出來的。擔心的是指導的經驗不夠，容易造成破損的情況出現。

后面在月子里面要多加讓寶寶吸吮，不要等到漲的時候再讓寶寶喝，有些媽媽還給寶寶攢奶，到奶漲了覺得奶水多夠寶寶喝久喝一頓，然后下一頓喝奶粉，其實大多數媽媽們的奶水前期都是夠寶寶喝的。出了月子以后不管是什么原因也不要拉長自己喂奶的時間段，要盡量多的讓寶寶吸吮。



所以媽媽們在喝催奶湯的同時，其實很多時候是在補充身體的水分，其他的3點自己也要非常重視，常見的很多人怎么喝都沒有奶，那就要想一想是不是自己睡的不好，心情不好，有給寶寶攢奶的情況了。
寶寶哭了就是餓了嗎？小心過度喂養吃撐寶寶！

寶寶出生以后，寶媽一定希望自己的寶寶長得健壯，于是不停地哺喂寶寶也是常有的事情，可是給寶寶吃得過多對寶寶的身體健康也是不利的，有下列幾個影響：


1、寶寶吃得過多，可能會引起，腹部容易脹氣，嘔吐或者肚子不舒服，哭鬧不止，這樣寶寶的體重不僅不會增加，還會有下降的可能。




2、寶寶吃得過多，對寶寶的胃部發育也是沒有好處的，小寶寶胃的容積非常小，若不控制寶寶的食量，寶寶的胃部就會慢慢擴張，導致食量越來越大，引起小兒虛胖，不利于生長發育。


3、寶寶吃得過多，腦部發育也會受到影響，因為吃的食物越多需要的血液量越多，而供應大腦的血液量就會相對減少，影響腦細胞的新陳代謝，由于過量進食大腦的相應區域會長時間興奮，而鄰近的大腦智能區域則會受到擬制，因而影響寶寶智力的發育。




4、寶寶吃多了還會造成，寶寶進食過多，食物就會久積于腸道，其一會形成，其二食物在腸道久積就會在腸內發酵過盛并過分蠕動易造成寶寶腹瀉。



俗語說得好“若要小兒安，需帶三分饑和寒”，寶寶在飲食方面還是不要過于哺喂，隨著寶寶的月份增加，寶媽應逐漸幫助寶寶形成飲食規律，還應學會如何判斷寶寶是否吃飽了，撐著寶寶可不大好。

1、寶寶舌苔發白，每隔2~3小時就會大哭，不少寶媽以為寶寶沒有吃飽，于是就不停地哺喂，還有的寶媽給孩子喂等，可是寶寶的癥狀仍未好好轉，遇到這種情況寶媽應考慮是否給寶寶吃得太多了。



2、寶寶吃多了會造成睡眠減少，加之小寶寶運動量少，寶寶肚子撐得無法安然入睡，即使勉強睡著了也會很快醒來。3、大便次數增多、稀、有奶瓣，嚴重時甚至出現血塊。



4、人工喂養的寶寶吃多后會有很長一段時間不吃奶，寶媽千萬不要以為寶寶生病了，或者以為寶寶不喜歡喝這種奶粉而選擇更換奶粉的品牌，事實上寶寶出現這樣的現象很可能就是吃多了，可以過一段時間再嘗試哺喂并減少奶液的毫升數。

寶媽千萬別擔心寶寶吃不飽，其實寶寶可聰明呢！寶寶不吃就不要刻意哺喂，只要寶寶的精神良好，體檢一切指標正常就不要過于憂心。如果寶寶體重低于正常，醫生會提醒家長需要給寶寶增加飲食。

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