拉丁舞是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不僅提升外在??氣質，而且還可以塑形，可謂好處多多。健肌肉常跳拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性。常跳拉丁舞彎曲的脊椎可以歸正，讓您的體型更加挺拔。
適合對象：職場時尚人士、青年學生、年輕男女，零基礎或有一定拉丁舞基礎的舞蹈愛好者
適合年齡：青少年、成人（零基礎）
授課內容：拉丁基本舞步、基本節奏和基本姿態訓練、舞蹈風格把握、基礎的花樣套路

成人班課程時間：

每周二19：00-20：30

每周四19：40-21：10

每周日13：00-14：30

 

融體育、藝術于一身的體育舞蹈，以其獨有的藝術魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式，又具有極強的娛樂性，深受幼師學生的喜愛。在教體育舞蹈時，必須注意以下“七忌”。

一、忌急于求成
    初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規范的動作無疑如同“廢品”，習以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。

二、忌一味求“花”
    學生在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然后針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到“錦上添花”。

三、忌忽視姿態
    學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態。

上課教室地址：北京豐臺區蒲黃榆路物美大賣場4樓08號，45號愛莎東方舞舞蹈教室即可！
乘車：地鐵14號線，5號線蒲黃榆地鐵B出口地鐵樓上，右手邊坐光觀電梯到物美4樓即到。。公交到蒲黃榆下車即可。。公交車到蒲黃榆站或者到芳古園下車即可。2-3分鐘即到物美。

	北京愛莎國際東方舞；北京南城區最專業舞者成長體系培訓機構專注、專業，專一打造國際化全能明星舞者，獨創魔法基本功教學體系，漸進式精細教學。北京愛莎國際東方舞培訓機構成立于2011年10月1日，目前北京有3家分支機構，本中心舞蹈系統正規，國家重量級導師授課，因材施教，循序漸進。既強調舞蹈的骨架——基本功的教學，也注重舞蹈的軀殼——舞感的培訓。多元化的教學模式，讓每一個初學者能夠快速掌握舞蹈技巧，提升舞蹈水平！打造最自信的你。


	北京愛莎東方舞在籍學員2000多名，我們擁有專業及系統的教學培訓方法，專業的管理模式，一流的教學設施及練功場地，和一批高素質的一線師資隊伍。

      我們的教學因材施教、循序漸進，系統的為學員打下良好的舞蹈基礎。成績優秀的學員可以參加各類文藝演出及相關比賽。特別優秀的學員可以推薦到各舞蹈舞蹈藝術院校進修、學習。

      我們的理念：全面提高學員的整體綜合素質，培養孩子們學習舞蹈的興趣，擁有優雅的氣質，讓更多的孩子們在學習舞蹈中陶冶情操.

      中心定期舉辦舞蹈演出，組織學員參加考級和各類比賽，使學員得到充分的鍛煉和認可，展現自己的才華。并利用寒暑假定期參與國內外及港澳臺地區的文化交流活動。為熱愛藝術，有一定表演藝術潛質的少年兒童提供一個展示才華、學習鍛煉的舞臺，為活躍少兒的業余文化生活，推進素質教育，提升城市文化活力創造良好的環境和服務。

      針對一些報考中高考藝術特長生，報考各類舞蹈類藝術院校：北京舞蹈學院、中央民族大學、中央戲劇學院等大中專舞蹈專業、影視專業的，報考人大附中、二中、北師大附中等市內重點中學的特長生招生，中心將提供優越的報考平臺和資源。

      不管您或者您的孩子喜歡什么樣的舞蹈，我們都歡迎你們的加入！

      開設成人少兒：民族舞、街舞、爵士舞，肚皮舞，國際拉丁舞，成人形體瑜伽，舞蹈親子教育，少兒舞蹈考級，藝術特長生升學，獨舞，群舞比賽排練，藝術類校升學。班級類型：考級班、興趣學習班、特長生班、中高考班、寒暑假班、承接個人、單位舞蹈排練等


	上課教室地址：北京豐臺區蒲黃榆路gogo新時代旁物美大賣場4樓45號愛莎東方舞瑜伽。


	乘車：地鐵5號線蒲黃榆地鐵B出口地鐵樓上，右手邊坐光觀電梯到物美4樓45號即到。公交到蒲黃榆下車即可。