板栗和香蕉能一起吃嗎？可以一起吃！板栗味道香甜可口，肉質美味，河北栗子供應商，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。它主要用于養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治.療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，是**的一味“良藥”。而香蕉性味甘寒，有清熱潤腸，潤肺解酒的功效，河北栗子，板栗則相反，為此，中醫認為，較.好不要一起同吃。

Chestnut栗子，又名板栗，不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有“干果**”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。

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2 栗子的別名

板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

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3 栗子的營養價值

1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，河北栗子產地，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延.年.益.壽的滋補佳品；

2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；

3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；

4. 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治.療骨質疏松，腰腿酸軟，河北栗子批發，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

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