新媽媽生產方式不同，在飲食上也是有區別的，主要體現在：順產的媽媽只需要按照一排二調三補的順序調理即可。倘若是剖腹產生子，因手術原因，腸胃蠕動速度受到打擾，腸腔中易產生積氣，繼而常會有飽腹感，所以飲食要格外注意。產后6小時內忌吃脹氣的食物，如豆漿、黃豆等，可選擇利于腸道蠕動的通氣排便食物，如蘿卜，通氣后可以選擇半流質的食物如米粥、面條等。產婦身體情況不同，調理也要具體情況具體對待。生產后不能太早食用油膩食物，下奶食物在一周后食用。

以流食或半流食開始

　　新媽媽產后處于比較虛弱的狀態，月子餐，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻醉過后，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，芝罘區幸福周邊月子餐，產后的頭一個星期，芝罘月子餐，以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

清淡適宜，易消化

月子里的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，但并不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利于血行，有利于淤血的排除體外。

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薛老師：煙臺優優寶貝母嬰護理中心創辦人，畢業于澳洲新南威爾士大學，創業多年，曾榮獲國家CETTIC**催乳師，**母嬰護理師，**育嬰師職業資格證書，專業母嬰護理講師。從業多年，可解決產后無乳，催乳，回乳等乳房問題。產婦月子母嬰護理，閩臺月子餐，上門滿月發汗，結合國內外**的育兒知識為0-3歲寶寶早期教育。受到客戶和學員們的一致**。如有需要，請提前電話預定和咨詢。也可以加微信咨詢母嬰護理相關問題，免費解答。