小米安神養心：人 到中年的孫玉玲精神飽滿、聲音鏗鏘有力，看起來比她的實際年齡要年輕許多。采訪中，她告訴記者：“我可以說是一個工作狂，以前飲食起居都經常沒有規 律， 身體長年處于亞健康狀態。2006年，聽了一堂健康講座后，我才逐步有了保健養生的意識。開始尋找總結適合自己的養生方法，現在我的身體已經相當健 康了， 自己都覺得年輕了很多。”
孫玉玲養生方案：
早 上 晨起先喝一杯水，沖洗一下腸胃，會覺得神清氣爽，而且長期堅持還能有效地調理便秘。另外，早飯一定要吃，她的經驗就是喝玉米粥，因為它含有豐富的維生 素 A，能夠養眼，會讓人感覺很有精神。如果時間允許，她早上還會做一涼一熱的菜搭配著吃。比如：做黃瓜就可以放點兒蒜進去，因為黃瓜偏涼性，而蒜屬于熱 性， 可以中和一下，這樣吃起來就比較健康了。
晚上 晚上一定要喝小米粥，小米堪稱五谷之 王，具有安眠、養胃、助消化、營養豐富等特點。晚飯后 “運動是人的自然養生法”。每天晚飯后，孫玉玲通常會步行到2.5公里外的地方跳舞。睡前 用溫水 泡腳是孫玉玲每天的必修課。她說：“水不要太燙，不然會刺激皮膚，比溫水稍熱，三四十度較好，泡半個小時左右，等到身上感覺微微發汗就可以了。”她特地說 明，剛開始泡的時候可能不出這個效果，但是一個月之后基本就會出這個效果了。對有心臟病和血糖高的人應該不會有壞處的！

如何辨別有機小米和普通小米

很多人都不知道如何來辨別有機小米和普通小米的區別，下面就從色、味、形、搓、意、養，相關認證幾個方面來告訴大家如何區分，希望會幫助到大家

色

有機小米：色澤黃色或金黃色，顆粒圓潤，飽滿，晶瑩明亮，有如琥珀般的感覺；

普通小米：顏色發白，無光澤度，很多看上去干癟

味

有機小米：聞著有正常的清香味，無其他異味

普通小米：沒有任何的味道

形和搓

有機小米：純手工挑選，米粒均勻，米粒飽滿，摸上去也會感到水分的存在

普通小米：不經過挑選，顆粒大小有差異，有部分碎米

意

葫蘆島有機小米哪家好-近鳥龍農業-有機小米由遼寧近鳥龍農業有限公司()提供。

 公司成立于2015年7月30日，是一家集科研、生產、加工、銷售、倉儲、技術服務于一體的規模化專業型農業科技公司。公司本著“科技為民所用”的原則，致力于農業科技成果的轉化和推廣，在研發具有自主知識產權產品的同時，以佳鑫合作社為中心，積極引進和篩選來自世界各地的優質產品資源。2016年成為遼寧省農業產業化副會長級單位。

2014年10月，注冊了“近鳥龍”綠色農產品的商標，打造屬于我們自己特有的品牌——近鳥龍**小米。**小米的種植基地位于遼寧省建昌縣西嶺上地區，該地區屬北溫帶亞濕潤季風型大陸性氣候，地勢高，雨熱同季，光照充足，四季分明，是我國北方太陽總輻射量較高的地方。故小米的成熟度好、營養豐富，再加上采用原始的耕作方式和加工方式，全部施用生物**肥、農家肥，同時加入打磨后的芝麻做底肥，使之成為純**、原始、**產品。早在慈禧年間，該地區小米就因其色黃、漿大，富含人體所需要的維生素、多種礦物質和蛋白質及諸多保健作用，而被**選為“御米”，并有“黃金米”之稱。

近鳥龍**小米純**無污染，是綠色健康食品，含有豐富的維生素及礦物質及人體必需的8種氨基酸，營養成份遠遠**其它農作物。**小米種植及加工方法由中國農業大學博士后科研工作站提供技術服務，種植過程由環境保護部環境認證中心全程檢測并跟蹤。