北京愛莎東方舞少兒肚皮舞班：

每周二下午5:30-7:00中班

每周三下午5:30-7:00小班

每周四下午5:30-7:00中班

每周五下午5:30-7:00中班

每周六上午9:00-10:30中班

每周六上午10:30-12:00小班

每周六下午5:30-7:00大班

每周日上午9:00-10:30大班

學(xué)習(xí)肚皮舞當(dāng)然是有好處的，可以減去腹部多余的肥肉，還可以讓腰腹部位變得靈活，是*的較好的運(yùn)動，這種肚皮舞跟其他的運(yùn)動不同，因?yàn)檫@種舞是利用腹部腰部抖動的技巧；強(qiáng)有力的震動下使腹部的肌肉變得結(jié)實(shí)有力，可以塑造身體的曲線美，而且還可以彌補(bǔ)自身的缺陷，還可以有效的解除壓力，增進(jìn)自己的信心，讓自己變得充滿活力，所以說經(jīng)常跳肚皮舞是非常有好處的。

小編** :
1、肚皮舞的好處是什么？
肚皮舞是印度的一種舞蹈，主要是通過抖動肚皮的肌肉達(dá)到健身的效果。肚皮舞主要是運(yùn)動到了腰部、臀部和腿部的肌肉，所以可以達(dá)到瘦腰、瘦臀部的作用。而且肚皮舞是活動腰部的肌肉，會讓女性顯得更有女人胃，腰部的扭動可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。特別是手臂有贅肉的女性通過調(diào)肚皮舞還能有效的減掉手臂的贅肉。而且活動量也不大，是很適合女性的運(yùn)動

	北京愛莎**東方舞；北京南城區(qū)較**舞者成長體系培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專注、**，專一打造**化****舞者，*創(chuàng)魔法基本功教學(xué)體系，漸進(jìn)式精細(xì)教學(xué)。北京愛莎**東方舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立于2011年10月1日，目前北京有3家分支機(jī)構(gòu)，本中心舞蹈系統(tǒng)正規(guī)，地區(qū)重量級導(dǎo)師授課，因材施教，循序漸進(jìn)。既強(qiáng)調(diào)舞蹈的骨架——基本功的教學(xué)，也注重舞蹈的軀殼——舞感的培訓(xùn)。多元化的教學(xué)模式，讓每一個(gè)初學(xué)者能夠**掌握舞蹈技巧，提升舞蹈水平！打造較自信的你。


	北京愛莎東方舞在籍學(xué)員2000多名，我們擁有**及系統(tǒng)的教學(xué)培訓(xùn)方法，**的管理模式，*的教學(xué)設(shè)施及練功場地，和一批高素質(zhì)的*師資隊(duì)伍。

      我們的教學(xué)因材施教、循序漸進(jìn)，系統(tǒng)的為學(xué)員打下良好的舞蹈基礎(chǔ)。成績良好的學(xué)員可以參加各類文藝演出及相關(guān)比賽。特別良好的學(xué)員可以**到各舞蹈舞蹈藝術(shù)院校進(jìn)修、學(xué)習(xí)。

      我們的理念：*提高學(xué)員的整體綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子們學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)，讓更多的孩子們在學(xué)習(xí)舞蹈中陶冶情操.

      中心定期舉辦舞蹈演出，組織學(xué)員參加考級和各類比賽，使學(xué)員得到充分的鍛煉和認(rèn)可，展現(xiàn)自己的才華。并利用寒暑假定期參與國內(nèi)外及港澳臺地區(qū)的文化交流活動。為熱愛藝術(shù)，有一定表演藝術(shù)潛質(zhì)的少年兒童提供一個(gè)展示才華、學(xué)習(xí)鍛煉的舞臺，為活躍少兒的業(yè)余文化生活，推進(jìn)素質(zhì)教育，提升城市文化活力創(chuàng)造良好的環(huán)境和服務(wù)。

      針對一些報(bào)考中*藝術(shù)特長生，報(bào)考各類舞蹈類藝術(shù)院校：北京舞蹈學(xué)院、*民族大學(xué)、*戲劇學(xué)院等大中專舞蹈**、影視**的，報(bào)考人大附中、二中、北師大附中等市內(nèi)**中學(xué)的特長生招生，中心將提供優(yōu)越的報(bào)考平臺和資源。

      不管您或者您的孩子喜歡什么樣的舞蹈，我們都?xì)g迎你們的加入！

      開設(shè)成人少兒：民族舞、街舞、爵士舞，肚皮舞，**拉丁舞，成人形體瑜伽，舞蹈親子教育，少兒舞蹈考級，藝術(shù)特長生升學(xué)，*舞，群舞比賽排練，藝術(shù)類校升學(xué)。班級類型：考級班、興趣學(xué)習(xí)班、特長生班、中*班、寒暑假班、承接個(gè)人、單位舞蹈排練等


	上課教室地址：北京豐臺區(qū)蒲黃榆路gogo新時(shí)代旁物美大賣場4樓45號愛莎東方舞瑜伽。


	乘車：地鐵5號線蒲黃榆地鐵B出口地鐵樓上，右手邊坐光觀電梯到物美4樓45號即到。公交到蒲黃榆下車即可。