別以為把孩子生出來就完事了，生完孩子接下來你可能會遇到很多問題，讓你的幸福感直線下降。產后腰腿疼、子宮復舊不良、產后尿失禁、產后乳房變化、產后抑郁，每一個問題對產后媽媽來說都是不容輕視的。遇到這些問題該怎么辦？了解它，戰勝它！

圖片來源：太平洋親子網產后腰腿疼　　孕期媽媽挺著，看著都有一種要被壓彎的感覺。腹部的突起使得身體的中心向后，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

　　分娩的時候，媽媽們在產床上時間較長，且不能自由活動，并且為了讓寶寶順利生產，媽媽們要投入**的精力和體力，致使腰部和腿部酸痛加劇。

　　更別提坐月子了，老觀念認為：女人生產耗費了大量元氣，因此坐月子要多躺著，少動;不能隨意起床，不能鍛煉。想想一整月躺床上的感覺，腰腿即便之前不痛，想做月嫂去哪培訓，現在也不能下地了。

　　產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，月嫂培訓正規，將會恢復得很好。

　二、產后多久可以同房　　產后何時能恢復，是許多夫妻都關心的問題，產后什么時候恢復，要依據產婦分娩的方式(順產還是手術產)、身體健康狀況等而定。一般情況下，合適的過時間順產為產后2個月，剖腹產為產后3個月，并視乎每個人具體身體恢復情況而有所不同。　　對于正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什么異常，理論上就可以同房了。產婦應當在產后42天到醫院檢查時由醫生指導，月嫂育嬰培訓，根據自身身體恢復情況而定，過早同房對產婦的身體傷害很大。一般情況下，順產的產婦合適的同房時間在產后2個月以后。需要等待這么一段時間的理由是，大約需要8周左右才能恢復正常，月嫂，分娩時撐大的粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。　　具體到剖腹產后多久可以同房，醫學研究建議，在剖腹產后3個月后才能同房，因為剖腹產有手術刀口，同房須等到剖腹產傷口愈合后才能進行。

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